Costi e benefici: la bilancia decisionale
Prima di prendere decisioni e di introdurre cambiamenti nella propria vita è importante valutarne le conseguenze positive e negative. Nelle piccole cose della nostra quotidianità questa operazione è solitamente intuitiva e automatica, ma di fronte a decisioni di un certo peso è indispensabile pensarci su e valutare con attenzione i pro e i contro. Noi chiamiamo questa operazione “bilancia decisionale”: è un utile strumento per poter arrivare a fare delle scelte in modo equilibrato e razionale, dopo avere valutato con attenzione tutti i possibili vantaggi e svantaggi che quella decisione comporta. Aiuta a non fare scelte impulsive, ma a poter essere più consapevoli e convinti di quanto ci stiamo preparando ad affrontare.
Il gioco d’azzardo può causare problemi, ma le singole persone ci trovano anche risvolti positivi. Per un giocatore abituale decidere di smettere può essere difficile perché ha l’impressione di dover rinunciare a qualcosa di importante per lui. È necessario quindi “mettere le carte in tavola” e considerare con attenzione i pro e i contro del continuare o dello smettere di giocare.
Annota nella tabella qui sotto i costi e i benefici del gioco, come da esempi. Puoi trarre alcuni suggerimenti anche dalla scheda compilata in precedenza. La tabella può essere completata nel tempo, mano a mano che ti vengono in mente nuovi elementi vantaggiosi o svantaggiosi.
| Continuo a giocare: vantaggi | Continuo a giocare: svantaggi |
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| Smetto di giocare: vantaggi | Smetto di giocare: svantaggi |
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Una volta che la tabella ti sembra completa, comincia a soppesare i pro e i contro di continuare o smettere di giocare. Rileggi ciò che hai scritto e cerca di dare un valore ai singoli elementi, rifletti su cosa è veramente importante per te e la tua vita.