Mappare e gestire i rischi
Quando gli stimoli capaci di farci “scattare” il desiderio di giocare d’azzardo ci hanno raggiunto, molto spesso abbiamo difficoltà a controllarli. Possiamo però prevenire, cercando di mappare le situazioni che ci conducono a perdere il controllo, al fine di evitarle o di imparare a gestirle.
| Stimolo Pericoloso | Cosa posso fare per ridurre / controllare questo stimolo ? |
| Ogni volta che vado al lavoro passo davanti alla sala slot | Cambiare strada non mi costa nulla, ci metto solo due minuti in più |
| Se mi arrabbio con questa persona poi ho voglia di giocare | Se capita di discutere, anziché chiudermi e scappare a giocare devo impegnarmi per chiarire, per comunicare meglio ciò che sento |
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