Archivio per: Auto-aiuto

Auto-aiuto 29 Mag 2020
Mappare e gestire i rischi

Quando gli stimoli capaci di farci “scattare” il desiderio di giocare d’azzardo ci hanno raggiunto, molto spesso abbiamo difficoltà a controllarli. Possiamo però prevenire, cercando …

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Auto-aiuto 28 Mag 2020
Smettere di giocare

Smettere di giocare non è una decisione che si prende una volta per tutte, ma va rinnovata giorno dopo giorno. La motivazione a non giocare …

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Auto-aiuto 28 Mag 2020
Costi e benefici: la bilancia decisionale

Prima di prendere decisioni e di introdurre cambiamenti nella propria vita è importante valutarne le conseguenze positive e negative. Nelle piccole cose della nostra quotidianità …

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Auto-aiuto 28 Mag 2020
Conseguenze del gioco eccessivo

Solitamente il gioco eccessivo ha delle ricadute su vari aspetti della vita del giocatore e di chi gli sta intorno. Possono subentrare stati di malessere …

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Auto-aiuto 28 Mag 2020
Che cosa mi succede quando gioco?

Quando giochiamo d’azzardo in modo eccessivo possiamo trovarci in uno stato di “disregolazione” emotiva e agire in modo automatico. Possiamo reagire impulsivamente o in modo …

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