{"id":4021,"date":"2020-05-28T15:29:13","date_gmt":"2020-05-28T13:29:13","guid":{"rendered":"http:\/\/dgaonline.regione.lazio.it\/dgaonline\/?p=4021"},"modified":"2020-07-28T15:34:07","modified_gmt":"2020-07-28T13:34:07","slug":"che-cosa-mi-succede-quando-gioco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dgaonline.regione.lazio.it\/dgaonline\/auto-aiuto\/che-cosa-mi-succede-quando-gioco\/","title":{"rendered":"Che cosa mi succede quando gioco?"},"content":{"rendered":"\n

Quando giochiamo d’azzardo in modo eccessivo possiamo trovarci in uno stato di “disregolazione” emotiva e agire in modo automatico. Possiamo reagire impulsivamente o in modo ripetitivo a situazioni stressanti (andando a giocare), senza prestare sufficiente attenzione alle circostanze che precedono o influenzano il nostro comportamento. Saper osservare i sentimenti e i pensieri connessi alla situazione di gioco \u00e8 quindi indispensabile per poter adottare strategie di prevenzione delle ricadute.<\/p>\n\n\n\n

La scheda qui sotto ti aiuter\u00e0 in questo. Nella prima colonna vanno inserite informazioni sulle circostanze, luoghi e contesti in cui si \u00e8 deciso di andare a giocare d’azzardo. Nella seconda colonna descrivi il tuo stato d\u2019animo in quel momento, prima di iniziare a giocare. Nella terza colonna descrivi che pensieri stavi facendo prima di iniziare a giocare e durante il gioco stesso. Infine scrivi nella quarta colonna quanto ti \u00e8 costato giocare.<\/p>\n\n\n\n

Ripensa alle ultime tre-cinque volte che hai giocato e completa la tabella qui sotto, come nell\u2019esempio fornito.<\/p>\n\n\n\n

Dove\/situazione<\/b><\/td>Sentimento\nprecedente<\/b><\/td>Pensieri prima e\ndurante<\/b><\/td>Importo speso<\/b><\/td><\/tr>
Fermato in un casin\u00f2 mentre andavo in citt\u00e0 in cerca di lavoro<\/i><\/td>Frustrato, scoraggiato<\/i><\/td>Se faccio una grossa vincita non mi serve il lavoro<\/i><\/td>Persi 60,00\u20ac<\/i><\/td><\/tr>
 <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td><\/tr>
 <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td><\/tr>
 <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td><\/tr>
 <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td><\/tr>
 <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td> <\/i><\/td><\/tr><\/table><\/p>\n\n\n\n

Documenti<\/h2>\n<\/br>\nCHE COSA MI SUCCEDE QUANDO GIOCO<\/a><\/b><\/i><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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